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剛剛好3 天2 晚
用走的，晚上睡山谷裡
沙壩
巴士 5.5–7 小時 最佳：9–11 月、3–5 月 最短也要 2 天
海拔約 1,500 公尺的山城，腳下是 Mường Hoa 山谷。每片山坡都是一層層梯田，中南半島最高峰番西邦峰（Fansipan）就藏在頭頂的雲裡。來這裡就是要走路：穿過梯田和竹林，一個村子走到下一個，田裡有水牛，路上有穿靛藍衣服的赫蒙族和紅瑤族婦女。鎮上很熱鬧，底下的山谷才是重點。
有什麼好看
1
Mường Hoa 山谷
主要的健行山谷，河的兩岸一路往下都是梯田。
2
Ý Linh Hồ
經典健行路線的起點。沿著山脊小路走，一路是整天最美的梯田景。
3
Lao Chải＋Tả Van
先經過黑赫蒙族的村子，再到滿是民宿的 Giáy 族村落。今晚就睡這裡。
4
竹林＋瀑布
第二天最常走的路線，過了 Tả Van 往前，陰涼又翠綠。
5
Tả Phìn
以草藥浴出名的紅瑤族村落，比主要步道安靜。
6
番西邦峰（Fansipan）
搭纜車再爬階梯，登上中南半島屋脊。早上天氣晴朗的話，整條山脈都看得到。
7
Cát Cát 村
離鎮上很近，有瀑布，也看得到織布。好走，但人很多。
每日行程
- 第 1 天早上搭巴士上山，或前一晚搭夜車。健行：Ý Linh Hồ → Lao Chải → Tả Van，約 12 公里。晚餐在民宿吃。
- 第 2 天穿過竹林、經過瀑布，吃個午餐，下午就回到沙壩鎮上。
- 第 3 天早上趁雲還沒聚起來先上番西邦峰，下午逛沙壩鎮，再搭巴士回河內。
時間不夠？
兩天、住一晚民宿，經典健行路線還是走得完。只是番西邦峰就排不進去了。
能多留一天？
走更長的健行路線，深入人更少的山谷；或留一個早上當備案，以防番西邦峰被雲蓋住。
帶什麼
抓地力好的健行鞋防水外套保暖刷毛衣小背包＋水頭燈小鈔
行前須知大背包寄放在我們這，揹小包去健行就好。主要步道上常有當地婦女陪著團一起走，走到最後希望你買點手工藝品。她們很友善：笑著說聲「不用了，謝謝」就好；如果一路聊得開心，買個小東西也不錯。
