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刚刚好3 天2 晚
走着去，睡在山谷里
沙坝
大巴 5.5–7 小时 最佳：9–11 月、3–5 月 最短也要 2 天
沙坝是座山城，海拔约 1,500 米，脚下就是 Mường Hoa 山谷。每面山坡都铺满层层梯田，印度支那最高峰番西邦（Fansipan）就藏在头顶的云里。来这儿就是为了走路：在梯田和竹林间一个村子接一个村子地走，路过泡在水田里的水牛，还有穿靛蓝衣服的赫蒙族、红瑶族妇女。镇上人多车多，真正值得来的是下面的山谷。
看点
1
Mường Hoa 山谷
主要的徒步山谷，河两岸梯田一路铺到谷底。
2
Ý Linh Hồ
经典徒步线从这儿出发。沿着山脊走，是一天里看梯田最好的一段。
3
Lao Chải + Tả Van
先是黑赫蒙族的村子，再到满是民宿的热依族（Giáy）村子。今晚就睡这儿。
4
竹林 + 瀑布
第二天常走的路线，过了 Tả Van，一路绿荫。
5
Tả Phìn
红瑶族村寨，草药浴很出名。比主线清静。
6
番西邦峰
坐缆车再爬台阶，直上印度支那屋脊。早上天晴的话，整条山脉一览无余。
7
Cát Cát 村
离镇上近，有瀑布，能看织布。轻松，就是人多。
每日行程
- 第 1 天早上坐大巴上山，或者前一晚坐夜车。徒步 Ý Linh Hồ → Lao Chải → Tả Van，约 12 公里。晚饭在民宿吃。
- 第 2 天穿过竹林、路过瀑布，吃午饭，下午两三点回到沙坝镇。
- 第 3 天上午趁云还没上来登番西邦峰，下午逛沙坝镇，再坐大巴回河内。
时间紧？
两天、住一晚民宿，经典徒步线照样走得完。只是这个版本塞不下番西邦峰。
能多留一天？
走一条更长的徒步线，进到更安静的山谷；或者留一个早上备用，万一番西邦峰躲在云里呢。
带什么
抓地好的徒步鞋雨衣保暖抓绒小背包 + 水头灯零钱
提个醒大行李寄存在我们这儿，背个小包去徒步。主线上常有当地妇女跟着队伍一起走，到终点想卖你点手工艺品。她们挺友善的：笑一笑说声“不用了，谢谢”就行；要是一路聊得开心，也可以买个小东西。
